Beweegprogramma Lage Rugklachten

Diverse onderzoeken hebben bewezen dat onbewuste leerprocessen en de wijze waarop je omgaat met pijn kunnen bijdragen in chronische of steeds terugkerende lichamelijke klachten. Je zoekt naar de oorzaak van de klachten en wil ze ook graag verklaard zien. Wanneer dit niet lukt kun je angstig worden en hoe langer dat duurt, hoe sterker de verklaringsbehoefte wordt. De kans dat de verklaring van de jou dan niet meer gelijk is aan de verklaring van de behandelaar wordt dan ook steeds groter. Daarnaast hebben verwachtingen ook een belangrijke invloed op je handelen. Wanneer je met pijn in de rug op basis van eerdere ervaringen verwacht dat een bepaalde activiteit of situatie veel pijn zal opleveren, dan vermijd je die activiteit of situatie juist. Vermijding is echter vaak een korte termijn oplossing, die op de lange termijn nadelige gevolgen zal hebben. Door het langdurig vermijden van fysieke activiteiten kan er juist een verslechtering in de lichamelijke conditie optreden, die het bewegen nog pijnlijker maken.

Vanuit die wetenschap heeft Fysiotherapiepraktijk Ermelo het beweegprogramma ‘A-specifieke lage rugklachten’ ontwikkeld. In dit programma train je 10 weken 2x per week met een sportfysiotherapeut. De groep bestaat uit 2 personen en de training duurt 1 uur.

Het traject is als volgt uitgestippeld: 

• Intake en testen
• Eerste periode training
• Hertellen en evaluatie van afgelopen periode
• Nieuw programma
• Tweede periode training
• Evaluatie (met testen en eindgesprek)

Je traint met een eigen trainingsprogramma en werkt daarbij aan je eigen doelen. Wij passen het programma dus helemaal aan jou wensen aan. 

Tijdens dit traject is het raadzaam om te bedenken op welke manier de behaalde resultaten worden onderhouden. Dit kan natuurlijk altijd in overleg tijdens de trainingen.

Wil jij nou echt eens actief die rugklachten aanpakken? Of meer informatie over het programma? Neem dan contact op met de praktijk.

Bel: 0341 23 23 51
Mail: info@fysiopraktijkermelo.nl
Internet: www.fysiopraktijkermelo.nl

Dit programma kan worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering van jouw zorgverzekeraar. Is jouw aanvullende vergoeding op, dan is het mogelijk dit programma zelf te financieren. Neem ook voor die vragen contact op met de praktijk.